Есть и… худеть: чем замечателен проект «Тюнинг тела», работающий в Ишимбае?

Руководитель проекта «Тюнинг тела» в Ишимбае Татьяна Шохова знает о подобном состоянии не понаслышке. После рождения ребёнка она отчаялась вернуть стройную форму, пока случайно не открыла для себя «Тюнинг тела» в Салавате.

– Я попробовала и удивилась: оказывается, можно есть и худеть! Не нужно голодать, достаточно понять, как работает твой организм, – улыбается Татьяна.

Этот опыт так вдохновил женщину, что в 2023 году она купила франшизу, и проект заработал в Ишимбае. Сегодня Татьяна Шохова не просто руководитель, а человек, который очень хорошо знает, как поддержать тех, кто только начинает худеть.

«Тюнинг тела» в Ишимбае под руководством Татьяны Шоховой – это не про временные диеты, а про новые привычки, новых подруг и новую уверенность в себе. Это место, где можно есть и худеть, где не страшно ошибаться, где вас обязательно дождутся. Здесь рады каждой участнице.

В чём же магия? Проект длится ровно семь недель, можно заниматься и онлайн. «Тюнинг тела» – это команда заботы, состоящая из 16 квалифицированных специалистов: от нутрициологов и психологов до ПП-поваров, косметологов, стилистов, специалистов по тейпированию и даже по сну (последний вот-вот присоединится к команде). Это не бездушные программы, а люди, которые ежедневно, с 10 до 21 часа, отвечают на вопросы в общем чате, разбирают содержимое тарелок, подбадривают и радуются вашим победам.

Основа – питание. Никаких голодовок и запретов. Вы будете есть свои любимые продукты, те, что привычно лежат в холодильнике, с учётом вашего кошелька и вкусов, просто научитесь делать это с умом. Физическая нагрузка – дело добровольное, около трети участниц вообще не тренируются, просто гуляют и худеют. Для тех, кто хочет большего, открыты онлайн-тренировки для начинающих и продвинутых, зумба, табата, йога три раза в неделю, бонусы от шведского тренера Алевтины. А для души есть «движухи» в городе по выходным: танцевальные и спортивные встречи, бани, квизы, концерты.

Но самое главное, «Тюнинг тела» в Ишимбае стал женским сообществом, где лечат не только тело, но и душу.

– К нам пришла 57-летняя жительница, у которой не стало мужа, дети разъехались. В проекте она нашла новых подруг и ощущение полноты жизни. Здесь не страшно быть собой, здесь принимают любую, с любым весом и историей, – рассказывает Татьяна Шохова.

История Натальи Хомченко – ещё одно подтверждение тому, что страхи часто бывают напрасны.

– Я узнала о проекте почти за год до того, как решилась прийти, – вспоминает Наталья. – Сначала мне всё казалось таким сложным, но на деле оказалось гораздо легче, чем я думала.

Сейчас Наталья завершает уже третий сезон в проекте и до сих пор помнит свои первые впечатления:

– Когда я впервые сделала анализ того, как и что ем, это было нечто! Оказывается, моё меню могло спокойно тянуть на три тысячи калорий в день, а я и не догадывалась, только удивлялась, почему же набираю вес и не могу похудеть.

Благодаря специальным приложениям и постоянному общению со специалистами Наталье удалось привести рацион в норму, и следом за этим словно расправились крылья –улучшилось самочувствие, показатели анализов пришли в идеальный порядок. Она похудела ровно на столько, на сколько планировала – на 11 килограммов, и теперь будет поддерживать этот вес.

– Я считаю, проект «Тюнинг тела» очень крутой, это возможность изменить себя, свою жизнь и стать более уверенной, – говорит Наталья.

А каково же худеть, когда за спиной большой опыт и возраст? Риде Ирековне Гадельшиной 61 год. Она пришла в 46-м сезоне и осталась на 47-й.

– Если бы я знала, пришла бы раньше! – смеётся Рида Ирековна. – Семь недель пролетели на позитиве. Я не ходила на тренировки, так как никогда не дружила со спортом, просто гуляла. Но после участия обрела лёгкость в теле, ношу свои любимые вещи и с 52 размера перешла на 48-й.

А ещё женщина благодарит основательницу проекта и главного его нутрициолога Наталью Хвостову, которая доступно объясняет сложные вещи про питание.

Светлана Антипова – настоящий пример того, как проект кардинально меняет жизнь. Она пришла в сентябре и осталась на три сезона, готовится к 48-му, который стартует совсем скоро. За это время Светлана сбросила 21 килограмм и получила звание «Тюнинг-герой».

– Почему я осталась? За один сезон сконцентрировалась на формировании полезных привычек в питании, – отвечает она на мой вопрос. – Во втором больше времени уделила работе с психологом и поняла главное: мой лишний вес – проблема психологическая. Я заедала жизненные передряги.

Светлана признаётся, что работа с разными специалистами – это бесценно, но самое дорогое, что она обрела, это сообщество единомышленников, которые поддерживают и ведут за собой.

И самое приятное: проект не только помогает обрести нужный вес, но и поощряет за это рублём. За сброшенные килограммы участницы получают денежное вознаграждение, и результат оценивается честно – в процентах от исходного веса, так что шанс на победу есть у каждой. За время действия проекта выплачено более 26 миллионов рублей призовых.

А ещё у «Тюнинга тела» огромные масштабы – проект шагнул в две страны, через него прошли более 56 тысяч участниц, общий сброшенный вес уже исчисляется тоннами.

Ещё одно преимущество в том, что заниматься разрешается онлайн в случае загруженности на работе и дома либо вживую, если имеется потребность в реальном общении. В ближайшем 48-м сезоне будет открыто «мягкое направление», то есть щадящий фитнес для тех, кто в силу причин не может нагружать себя интенсивно.

– Мягкий фитнес – это работа не с телом, а с умом, – подытоживает Татьяна Шохова. – Напоминаем, что 48-й, «мягкий» сезон стартует 14 марта. Приходите, мы вас ждём!

В Ишимбае за два года «Тюнинг тела» опробовали больше 300 женщин. Это три сотни историй, обновлённых жизней и поводов гордиться собой. И следующую историю можете написать именно вы!

По всем вопросам обращайтесь по телефону 8-917-416-00-53 (Татьяна Шохова).

Ирина Вахонина

Фото: архив респондентов

реклама. ИП Давлетова Татьяна Григорьевна. ИНН 026609068390.
2VtzqvK6Z6t