В Башкирии специалисты Госкомитета по ЧС дали советы по выживанию в морозы

Советуют профессионалы – спасатели Госкомитета Республики Башкортостан по чрезвычайным ситуациям.
Суровые холода – не просто дискомфорт, а настоящая проверка для нашего организма. Главные враги на морозе – коварное переохлаждение и обморожение, которое иногда подкрадывается незаметно. Умение вовремя заметить их первые сигналы может спасти вас или того, кто рядом.

КОГДА ТЕЛО ТЕРЯЕТ ТЕПЛО. ЧТО ТАКОЕ ГИПОТЕРМИЯ

Переохлаждение (или гипотермия) наступает, когда организм больше не справляется с выработкой тепла и начинает его стремительно терять. На что обратить внимание: непрекращающаяся дрожь, которая внезапно затихает – это очень тревожный звоночек! Замедленные, «заторможенные» движения и речь. Путаница в мыслях, сильная сонливость, апатия. Если пропустить эти признаки, дело может дойти до серьёзных сбоев в работе сердца, мозга и потере сознания.

ТРАВМА, КОТОРУЮ МОЖНО НЕ ПОЧУВСТВОВАТЬ – ОБМОРОЖЕНИЕ

Это повреждение тканей из-за воздействия низких температур. Под удар в первую очередь попадают выступающие и плохо защищённые части тела: пальцы рук и ног, уши, нос, щёки. Тревожные маячки: онемение, чувство покалывания или «иголочек». Кожа меняет цвет на белый, синюшный или становится похожей на воск. Поражённый участок на ощупь кажется необычно плотным или твёрдым. Бездействие грозит долгой потерей чувствительности, глубоким повреждением тканей и сложным, затяжным лечением.

АЛГОРИТМ СПАСЕНИЯ – ЧЕГО МОЖНО И ЧЕГО НЕЛЬЗЯ

Если столкнулись с бедой – действуйте чётко и без паники. Замёрзшего человека срочно перемещаем в тепло! Аккуратно снимите с него промокшую или замёрзшую одежду и обувь. Согревать, но не резко. Укутайте человека в одеяло или тёплую одежду, предложите тёплое (ни в коем случае не горячее или обжигающее!) питьё.

СТРОГОЕ ТАБУ!

Запрещено растирать обмороженные места снегом, прикладывать грелки, опускать руки или ноги в горячую роду, а также давать алкоголь «для согрева».

Звонок специалистам. Если вы наблюдаете тяжёлые симптомы (человек теряет связь с реальностью, дрожь прекратилась, есть явные признаки сильного обморожения) – незамедлительно набирайте номер экстренных служб 112 или 103.

КАК НЕ ПОПАСТЬ В ЛОВУШКУ ХОЛОДА?

Одеваемся, как капуста. Несколько слоёв одежды из правильных материалов (термобельё, флис, мембранная верхняя одежда) – ваш лучший союзник. Не забывайте о главном: непромокаемая обувь, плотная шапка, варежки (они греют лучше перчаток!) и шарф.

На морозе стоит каждые 15-20 минут проверять своё лицо и уши, а также контролировать состояние детей. Планируйте маршрут. Избегайте долгого стояния на одном месте. Заранее продумайте, где можно зайти погреться.

РАЗРУШАЕМ МИФ

Не верьте в «согревающий» эффект алкоголя. Спиртное вызывает расширение сосудов и ускоряет потерю тепла, подвергая организм ещё большему риску.

Если на улице вы видите человека с явными признаками сильного переохлаждения – не будьте равнодушны. Ваш звонок в службу спасения 112 может оказаться решающим.

Берегите себя и близких, а выходя на улицу, помните: бдительность и простая забота иногда становятся лучшей защитой от стужи.

Фото: Гульнора Ямилева