+22 °С
Дождь
Новости
29 Декабря 2024, 16:00
Ветераны готовятся к сдаче нормативов ГТО
На днях на лыжной базе состоялись очередные занятия для пенсионеров в рамках проекта «Ветераны сдают нормативы ГТО». Этот проект реализуется на грант Главы Республики Башкортостан при поддержке Фонда грантов Главы Республики Башкортостан и направлен на популяризацию здорового образа жизни среди старшего поколения.
Ветераны готовятся к сдаче нормативов ГТО
Занятия начались на лыжной трассе, где участники прошли спортивной ходьбой, укрепляя выносливость и повышая общую физическую активность. После прогулки на свежем воздухе ветераны переместились в помещение лыжной базы спортшколы №1, чтобы продолжить тренировку.
Внутри участники уделили внимание упражнениям на гибкость и силу: выполняли наклоны туловища, отжимания и приседания. Такие тренировки помогают поддерживать физическую форму и готовиться к сдаче нормативов комплекса ГТО.
Проект доказывает, что возраст не является преградой для активного образа жизни. Участники получают не только возможность укрепить здоровье, но и заряд положительных эмоций и общения.
Ранее "Восход" сообщал, что ишимбайцев приглашают походить скандинавской ходьбой
Ветераны готовятся к сдаче нормативов ГТО
