+21 °С
Облачно
Новости
27 Декабря 2024, 07:00
Первого января ишимбайцев приглашают походить скандинавской ходьбой
Чем так полезно это занятие и при чём здесь ГТО?
Первого января ишимбайцев приглашают походить скандинавской ходьбой
В первый день 2025 года пройдёт зимний фестиваль скандинавской ходьбы. Он начнётся в 12 часов в Центральном парке культуры и отдыха имени Александра Матросова. Организатор фестиваля – Ишимбайский центр тестирования «Готов к труду и обороне». Как известно, скандинавская ходьба входит в группу комплекса «Готов к труду и обороне» участников от 50 лет и старше.
Это занятие полезно тем, что тренирует около 90% мышц тела, в среднем перерабатывает на 46% больше калорий, чем обычная ходьба. Кроме того, скандинавская ходьба улучшает работу сердца и лёгких, повышает координацию тела и его выносливость, а также насыщает кислородом организм и ускоряет обмен веществ.
Ранее «Восход» писал, что пройдёт ярмарка ремесленников в ТЦ «Ишимбай».
12+
