+2 °С
Облачно
Все новости
Медицина
13 Августа 2019, 12:44
В Роспотребнадзоре сообщили о «детской» норме сахара
Роспотребнадзор советует внимательно изучать содержимое в сухих завтраках, так как потребление добавленного сахара детьми не должно превышать 10% от суточной нормы калорий. Об этом сообщается на сайте ведомства.«Фактическое потребление добавленного сахара у малышей трех-семи лет составляет 14,5% от калорийности суточного рациона. У более старших детей — чуть меньше, у подростков — 13%. А по нормативам не должно превышать 10%», — сообщают специалисты.
В Роспотребнадзоре также пояснили, что добавленный сахар — это тот, который вносят в любое блюдо дополнительно к тому количеству, что изначально в нем содержится. В связи с этим рекомендуется обращать внимание на содержание сахара при выборе готовых завтраков, в зависимости от марки продукта и процесса изготовления его содержание может различаться. Отмечается, что ребенок должен плотно завтракать, после этого можно съесть что-то сладкое, чтобы не было слабости на первых уроках.
По словам специалистов, быстрые углеводы нужны, но в адекватном количестве. К продуктам с высоким содержанием быстрых углеводов относятся кондитерские изделия, сладкая газировка, готовые завтраки (глазированные, с медом и др.), десерты, а также нектары, натуральные соки и мед.
Читайте нас:
© 2024 Сайт общественно-политической газеты «Восход» города Ишимбая и Ишимбайского района. Общественно-политическая газета города Ишимбая и Ишимбайского района «Восход» учреждена Агентством по печати и средствам массовой информации РБ и ГУП РБ Издательский дом «Республики Башкортостан».
Свидетельство о регистрации СМИ №ТУ 02-01364 от 24.07.2015 г. выдано Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан.
Новости, статьи, другие публикации, а также фото-, видео-, графические материалы являются объектами авторского и исключительного права газеты «Восход». Перепечатка допускается только по согласованию с редакцией. Ссылка на авторство газеты «Восход» обязательна. Для интернет-изданий прямая активная гиперссылка на сайт газеты «Восход» обязательна.
Телефон
8(34794) 7-71-24
Эл. почта
Адрес
453200, город Ишимбай, ул. Советская, 88
Рекламная служба
8(34794) 4-11-22; 8-961-044-79-74; 8-917-454-46-40 (вацап)
Редакция
8(34794) 7-71-24
Приемная
8(34794)7-71-24
Сотрудничество
8(34794) 7-71-24