ИНГРЕДИЕНТЫ: 200 мл йогурта, 1 банан, 100 гр. творога, 2 ст. л. овсяных хлопьев, 2 финика, щепотка корицы.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ: измельчим хлопья и банан в блендере до однородности. Добавим остальные ингредиенты и снова взобьём смузи до желаемой консистенции.
Фото: Елена Лаптева