+22 °С
Дождь
Общие статьи
25 Сентября 2023, 14:00
САЛАТ С ТУНЦОМ, ЧЕРРИ И ПЕРЕПЕЛИНЫМИ ЯЙЦАМИ
Салаты с консервированным тунцом стали очень популярны. Как правило, это лёгкие и полезные салаты с большим количеством салатных листьев и свежих овощей. Полезно, легко и вкусно!
САЛАТ С ТУНЦОМ, ЧЕРРИ И ПЕРЕПЕЛИНЫМИ ЯЙЦАМИ
ИНГРЕДИЕНТЫ: консервированный тунец в собственном соку - 1 банка, перепелиные яйца - 6-8 шт., помидоры черри - 8-10 шт., листья салата, руккола - 50 гр., семена кунжута - 0,5 ч. л., оливковое масло, лимонный сок, чёрный молотый перец.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ: из консервированного тунца слейте жидкость, зелень вымойте и просушите. Перепелиные яйца сварите вкрутую, остудите, почистите и разрежьте пополам. Помидоры черри вымойте и разрежьте пополам. На плоское блюдо положите салатные листья, кусочки тунца, половинки перепелиных яиц и черри. Полейте салат оливковым маслом, смешанным с лимонным соком. Добавьте чёрный молотый перец. Посыпьте семенами кунжута. Подавайте сразу же. Приятного аппетита!
