+22 °С
Дождь
Общие статьи
30 Апреля 2022, 13:00
Как правильно пить воду?
Пить воду только ВНЕ приема пищи (не позже, чем за 40 минут до еды и не раньше 1,5 часа после еды), чтобы вода не растворяла желудочный сок.
Как правильно пить воду?
Пить воду маленькими порциями (по 2-3 глотка), чтобы не нагружать почки. Ведь если вы выпьете стакан воды залпом, он не успеет полноценно усвоиться , и практически полностью выведется из организма (задав ненужную работу выделительной системе). Но если пить маленькими глотками, то эта вода будет очищать кровь и обеспечивать регенерацию клеток организма.
Выпить стакан тёплой воды сразу после пробуждения – не ждать 10-20 минут, а сразу, как только встали с кровати. Это как бы промывает тело и запускает работу кишечника, а также избавляет организм от накопившихся шлаков.
Пить воду сидя – так она будет в кишечнике полностью всасываться в кровь, иначе – просто выведется наружу.
Фото из открытых источников
